便秘便秘解消　よむ薬

おへそから左右に指2本半分外側のラインと、
同じく指2本半分下に下がったラインが交わったところにあります。
便秘の人は硬くなっているのでわかりやすいです。
押し揉むように刺激します。
1～2分、痛気持ちいい程度の力で行ないます。
硬いために、ついつい強く押さえすぎてしまうのはダメです。