蜂蜜と便秘　便秘解消　よむ薬

蜂蜜と便秘

蜂蜜に含まれている糖質には、大腸に刺激を与えて腸の活動を増進し、排便の手助けをする作用があります。
さらには、水分を引き込む作用もあり、便を軟らかくし、出しやすくしてくれますので、蜂蜜は便秘の解消に効果的な食品と言えます。